Si vous allez au sport d’hiver cette année, n’oubliez pas que le choix de vos lunettes de soleil ou de votre masque de ski n’est pas qu’une question de look. Il est important de privilégier le confort visuel et la sécurité pour vos yeux. Et si vous avez une prédilection pour les lunettes de luxe, sachez que l’un n’empêche pas l’autre !

Publication Optical Center, rédaction par Manu Gosselinois 12.01.2018 - 10h09

Le soleil, particulièrement dangereux pour les yeux à la montagne

La neige réfléchit 80 % des ultraviolets transmis par le soleil, et leur proportion augmente de 10 % tous les 1 000 mètres d’altitude. Au même titre que des vêtements chauds et un bon matériel, les lunettes de soleil doivent faire partie de l’équipement de base des vacanciers à la montagne. 10 à 15 secondes suffisent pour que le soleil brûle les yeux si on le fixe sans protection.

UVA et UVB : tous deux nocifs pour l’acuité visuelle

Les UVA sont les plus dangereux : chez les adultes, ils atteignent directement le cristallin. Chez les enfants, ils vont jusqu’à la rétine, c’est-à-dire le fond de l’œil, ce qui est plus problématique. Quant aux UVB, qui provoquent les coups de soleil et sont également responsables de cancers de la peau, ils sont absorbés en quasi totalité par le cristallin et participent donc aussi à la création de l’opacification de cette partie de l’œil à l’origine de la cataracte. La cataracte est la principale cause de malvoyance des personnes âgées. Si l’on sait aujourd’hui parfaitement bien l’opérer, on peut par contre la prévenir en protégeant les yeux.

Protégez efficacement vos yeux en choisissant la bonne paire de lunettes

Il faut donc à tout âge, et surtout chez les tout petits, se protéger systématiquement. Choisir des lunettes de soleil, c’est d’abord choisir la protection la plus enveloppante possible. Heureusement, pour une fois, la mode vient au secours de la médecine, grâce à des lunettes larges, qui offrent une vraie protection latérale contre le réfléchissement. Tous les modèles de lunettes solaires quels qu’ils soient, non correcteurs, vendus en France, protègent obligatoirement à 100 % des UV. Des modèles les plus bas de gamme aux solaires luxueuses, elles sont donc toutes équipées de cette protection indispensable. 
Reste ensuite à régler le problème de l’éblouissement : plutôt que de se fier à l’aspect sombre des verres, il vaut mieux regarder le chiffre marqué sur l’une des branches de lunettes. Ces chiffres vont de 0 à 4. 0 laisse passer 80 à 100 % de la lumière, 4 lui ne laisse passe que 3 à 8 % de la lumière visible. Il est donc recommandé pour les activités de montagne et de glacier, mais est strictement interdit pour la conduite.