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Écrans : attention à la lumière bleue

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Depuis quelques années, les diodes électroluminescentes, couramment appelées LED, remplacent les ampoules traditionnelles. Elles sont appréciées par les fabricants et consommateurs car plus durables et plus économiques. Ce sont aussi ces diodes qui sont utilisées pour le rétro éclairage des écrans (ordinateurs, tablettes, smartphones, etc.).

 

Ce que l’on ne sait pas toujours, c’est que ces LED ont la particularité d’émettre un type de rayonnement appelé « lumière bleue » (proche des ultraviolets), dont la nocivité pour les yeux est désormais avérée. En effet, des chercheurs ont montré qu’elle peut provoquer des réactions chimiques au niveau de la rétine, lui causant des dommages irréversibles.

 

Le risque provient d’expositions peu intenses mais répétées sur de longues durées. Précisons que les enfants, dont le cristallin est encore en développement, sont particulièrement concernés. Une autre catégorie de population à risque sont les personnes atteintes de DMLA : leurs symptômes peuvent s’aggraver dans le cas d’expositions prolongées à ces rayons.

 

Comment se protéger ? Tout d’abord, pensez à réduire la luminosité de vos écrans. Il n’est jamais inutile de rappeler également l’importance d’apprendre à « débrancher » et de pratiquer un maximum d’activités « hors écrans », de plein air par exemple. Enfin, sachez qu'il existe des verres de vue capables de filtrer cette partie nocive de la lumière bleue. Renseignez-vous auprès de votre opticien ! 

 

 

Illustration du site Guide-vue.fr

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