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La lumière naturelle, indispensable pour la santé

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Il est habituel– et parfaitement justifié ! – de mettre en garde contre les méfaits du soleil pour les yeux, notamment à cause du risque d’accélération du vieillissement de la rétine. Pour autant, il faut savoir qu’une exposition insuffisante à la lumière naturelle peut engendrer diverses pathologies.

Tout d’abord, un déficit en lumière bleu-turquoise est néfaste pour la santé en général : certaines fonctions biologiques, comme par exemple la digestion, le sommeil ou l’équilibre hormonal, peuvent être perturbées en cas de faible exposition à la lumière du jour.

Par ailleurs, des études récentes tendent à montrer qu’un manque de lumière naturelle pendant l’enfance et l’adolescence gêne le développement de l’œil et pourrait expliquer l’accroissement du nombre de cas de myopie dans les zones urbaines.

Thèmes abordés : lumière, vue, oeil, développement
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