A l'heure du tout numérique, notre smartphone est omniprésent dans notre vie quotidienne.
Or, comme tous les autres écrans, il peut représenter un danger pour notre santé visuelle.
Il est ainsi important de savoir que certaines fonctionnalités de notre smartphone peuvent permettre de protéger nos yeux.

La fonction ''distance de l’écran''

Les derniers smartphones de la marque Apple offrent une fonctionnalité permettant de contrôler notre ''distance de l’écran''.
En effet, au-delà de la durée de notre exposition aux écrans, notre distance vis-à-vis d'eux est également en cause dans notre fatigue visuelle.
Ainsi, pour réduire les effets néfastes de la lumière bleue, il est important de respecter une distance minimale entre nos yeux et le smartphone.
Pour cela, cette fonctionnalité permet d'alerter par l'affichage d'un message que nous sommes trop proches de l’écran du téléphone portable.
Bloquant également toute utilisation du smartphone, cette fonction est automatiquement activée pour les jeunes de moins de 13 ans.
Cependant, cette fonctionnalité requiert la camera TrueDepth et n'est disponible que sur les modèles dotés a minima d'IOS17.

Luminosité et mode nuit

Même si nous n'en avons pas toujours conscience, la consultation de notre téléphone portable nous expose à une lumière assez intense.
Cette lumière bleue dégagée par l’écran du smartphone peut d'autant plus être nuisible que notre consommation numérique est souvent élevée.
Il est ainsi important de régler la luminosité de son portable au minimum nécessaire à un confort visuel.
La fonction ''mode nuit'', qui peut être programmée afin de s'enclencher automatiquement, permet d'offrir un peu de repos aux yeux en soirée.

L'option ''temps d'écran''

Dans les réglages du smartphone se trouve une fonctionnalité à laquelle beaucoup ne prêtent pas attention.
Déterminée sous le nom de ''temps d’écran'', elle permet de programmer une limite à sa consommation numérique.
Cette limite peut être fixée à l’entièreté du smartphone comme ne cibler qu'une ou plusieurs applications précises.
Une fois le temps limité dépassé, un message s'affiche sur l’écran pour vous le signaler.
Cette fonctionnalité peut être utile, notamment pour les enfants, afin de réduire leur temps de consommation numérique.
L'exposition trop prolongée