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Comment prévenir le syndrome des yeux secs ?
La sécheresse oculaire est un syndrome de plus en plus répandu puisqu'il touche aujourd’hui près d'un tiers de la population.
Cette carence en larmes peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé oculaire et sur le confort visuel des personnes.
Or, il existe différentes manières de prévenir efficacement le syndrome des yeux secs.
Adopter de bonnes habitudes
Certains gestes quotidiens peuvent aider à prévenir l'apparition du syndrome des yeux secs.
Ces bonnes habitudes essentielles à adopter permettent de ménager régulièrement ses yeux au quotidien.
Il pourra s'agir de ne pas porter ses lentilles de contact en permanence afin de laisser se reposer ses yeux à l'air libre.
L'oxygène ambiant permet en effet d'alimenter le bon fonctionnement de l’œil.
De même, il est conseillé de faire régulièrement des pauses lorsque l'on est devant un écran ou que l'on lit.
Il est, en effet, important de prendre le temps d'avoir le regard dans le vide et de cligner des yeux.
Le clignement est très important dans la mesure où il permet de répartir les larmes sur toute la surface de l’œil.
Il peut également s'agir du recours à un humidificateur d'air dans son domicile.
Par ailleurs, il est conseillé de ne jamais se rendre à la piscine sans protéger ses yeux de la nocivité du chlore présent dans l'eau.
Enfin, avant toute prise médicamenteuse, il est recommandé de s'enquérir auprès de son ophtalmologue du danger de sécheresse oculaire qu'elle peut engendrer.
Éviter les environnements nocifs
Certains contextes ou cadres de vie peuvent être la cause d'une sécheresse oculaire.
Ainsi, une personne se trouvant régulièrement dans un environnement surchauffé peut développer plus favorablement le syndrome des yeux secs.
La pollution est également l'un des facteurs aggravants d'une éventuelle sécheresse oculaire.
Il est aussi déconseillé de fumer ou de se trouver dans des atmosphères véhiculant de la fumée.
Le vent ou toute source d'air peuvent également être nocifs à l’œil et contribuer à l'assécher.
A défaut de les éviter, porter des lunettes de soleil peut permettre de préserver les yeux dans ces milieux environnementaux défavorables.
Conclusion Certaines bonnes attitudes ou bons réflexes permettent de prévenir de manière effective une sécheresse oculaire.
Si, malgré tout, le syndrome des yeux secs apparaît ou s’accroît, il est fortement recommandé de se tourner vers son ophtalmologue.
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