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Apaiser les acouphènes grâce au zinc

Le soulagement de l'acouphène par la prise de zinc

La survenance d'acouphènes provoque une gêne sonore qui peut être difficile à vivre au quotidien.
C'est la raison pour laquelle il est essentiel pour la personne concernée de trouver une solution afin de s'apaiser.
Ainsi, une personne souffrant d'acouphènes pourra avoir recours à une prise de zinc, en parallèle d'une prise en charge classique.

Comment le zinc peut-il apaiser en cas d'acouphènes ?

Le zinc est un oligo-élément possédant de nombreuses propriétés essentielles au fonctionnement de notre organisme.
Doté de multiples vertus, il permet notamment de renforcer le système immunitaire et de produire de l'énergie.
Le zinc est aussi connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes.
Or, cet oligo-élément peut notamment apporter un soulagement dans le cas du symptôme de l'acouphène.
En effet, de nombreuses études scientifiques ont révélé que la prise de zinc par voie orale permettait une diminution significative de l'intensité acouphénique.
Ainsi, les personnes ayant recours à des suppléments de zinc ressentiraient moins fortement leur gêne auditive.

Une supplémentation en zinc contrôlée

Présent en petite quantité dans le corps, un apport supplémentaire en zinc est souvent recommandé.
Ce complément peut se faire par la consommation de certains aliments comme des viandes ou des poissons ou par la prise de gélules.
Des doses de zinc précises et limitées dans le temps doivent être respectées car une prise excessive peut engendrer des conséquences néfastes.
Ainsi, un homme prendra 11 milligrammes par jour quand une femme ne ne devra pas dépasser les 8 milligrammes.
Cette cure de complément en zinc ne devra pas se faire sur plus de huit semaines.
En outre, il est recommandé de compléter cet apport supplémentaire en zinc par la prise de deux milligrammes de cuivre.

Alternatives naturelles au zinc pour soulager les acouphènes

Une prise complémentaire de zinc fait partie des nombreuses solutions naturelles qui peuvent être employées en cas d'acouphènes.
Ainsi, une personne acouphénique pourra également se tourner vers l'aromathérapie, la physiothérapie ou encore l'homéopathie.
De la même manière que pour le zinc, une prise de mélatonine, de ginkgo biloba ou de vitamine Q10 pourra être envisagée.
Une personne souffrant d'acouphènes pourra également opter pour une alimentation riche en bêta-carotène ou en vitamines B et C.
Il faut cependant rappeler que ces méthodes naturelles ne peuvent en rien supplanter une prise en charge classique de l'acouphène.

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